sfd białko

bialko dla Ciebie skoro musisz dozbierac kase to najlepsze bedzie ovopol(co i nnego ze pare pierwszych razy sei pochawtujesz z obrzydzenia) pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

Nie do końca jest to poziom ostrowi, a za sprawą soi wręcz niższy, na mnie osobiście białko sojowe działa w dziwny sposób i nie jest dla mnie przeznaczone. Teraz masz promo na fitmaxa 149zł za 3kg białka wpc+wpi: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus_-opis25597.html

[...] monohydrat) rano po przebudzeniu, po 10-15 minutach możesz jeść śniadanie a po śniadaniu popić białeczkiem, Posiłek 1 godzine przed treningiem wystarczy. 3 od razu po treningu kreatyna, 10-15 minut później białko i 10 minut po białku posiłek. jestem do tyłu nie wiedziałem że sfd na allegro handluje, może dla tego że kupuje tam gdzie taniej

Kreatyna wspomaga budowanie masy mięśniowej, ale żeby z tego skorzystać trzeba mieć w miarę odpowiednią dietę. (Białko jest jedzeniem jak kurczak, nie daje innych efektów) To jest podstawa odżywiania: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Możesz kupić sobie tagrze białko Ovopol jeśli masz kase to możesz kupić Olimp Whey Pro Matrix i do tego gainera Olimp Super Whey Gainer 4000. ..:: SFD TEAM ::..

Friction miarka przed treningiem Stamina dalbym 15-20g przed treningiem Creatine beta alanine po treningu Białko jak masz braki to z tańszych np. od sfd

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 89 Wzrost : 185 Cel treningowy : powiększenie masy miesniowej Staż treningowy na siłowni : 6msc parę lat temu Uprawiane inne sporty : w chwili obecnej ogranicza się to do 1-2 w miesiącu do gry w kosza (21, gra w króla) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt profesjonalna [...]

No ja niewiem dlaczego możesz mieć skazę. Kaizen ma dobre białko 100%whey protein. Cena nawet przystępna. Jest w sklepie SFD i u Atlety.

^ a po co mu to białko to czy tamto i tak na samym białku nie urośnie %-) pytasz jakie będą efekty to ja cię zapytam jakie masz efekty po kotlecie duże ?? poczytaj to i zastosuj 3http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.htmll Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2011-11-18 17:22:30

[...] a ile na MC) -Klata: 74 -Przysiad: - -Mc: - 12. Czy masz dietę? Tak Nie wiem czy dokladnie o ta ankiete chodzilo, jezeli nie to z gory przepraszam, jestem na mobilnym sfd i ciezko mi sie odnalezc. Glownie chodzi mi o to: Jak dolozyc kalorii ktore obetne z weglowodanow? to one zmacznie podnosza mi bialko w kazdym posilku poniewaz jest ich [...]

Tyle co udało mi się wpisać , diety nie mam . Białko napewno powyżej 150 dziennie . /SFD/2023/9/6/3780b0fcdb824f868127d85bde91278c.jpg

[...] zależnie czy jem 6 czy 7 posiłków VI: mięso chude, oliwa z cytryną VII: twaróg z kefirem/na redukcji odżywka białkowa/chude mięso. wychodzi ok 50g tłuszczu na posiłek, w śniadaniu więcej jak nie jem twarogu, ok 1kg mięsa dziennie + jajka/białko. oczywiście warzywa/proszek zasadowy. kilka moich przepisów : http://www.sfd.pl/-t494045.html pzdr/

[...] ekto dodaj 500kcal (bedziesz mial pewnie z 3200 po dodaniu) zbilansowana dieta bialko 2,2-2,4g/kg m.c. tluszcze 1,1-1,4g/kg m.c. reszta wegle nie potrzebujesz gainera ani kreatyny jezeli nie trzymasz diety ani porządnie nie trenujesz http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

BCAA daj przed lub w trakcie, po treningu odpuść. BCAA hi teca i sfd wychodzi lepiej składowo niż activ AAKG mega hardcore nie ekonomiczny wybór Izolat bym zmienił na zwykłe wpc, zaoszczędzisz grosza. Chyba że nie tolerujesz laktozy. Dwie porcje białka dziennie to nie tak mało, dieta napewno dograna? Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-24 [...]

Dieta jako podstawa, białko jako ewentualny dodatek Wypełnij proszę ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html wtedy będzie można podpowiedzieć coś więcej

za 139zł w sklepie SFD masz białko MRM 2.2 kg, bdb rozpuszczalnośc i smak. Teraz tylko takie wcinam i jestem zadowolony. Pzdr. P.S. Jeżeli nie masz funduszy to Ostrowia się kłania tylko że smak to porażka szczególnie z wodą, z mlekiem ujdzie.

[...] po co dawać organizmowi dwa źródła energii. Albo jestes na tluszcach albo na węglach- białko w obu przypadkach tak samo. Rozkładając makro korzystałem z tematu : http://www.sfd.pl/Dieta_LOW_CARB__artyku%C5%82_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t655403.html Więc, chyba makro powinno być dobrze rozłożone (B: 2g/kg masy ciała, W: max 150g, T: reszta [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Białko 2.5g/kg, tłuszcze 1.1g/kg, reszta węglowodany, daj 3000kcal na początek

[...] Węgle: Jak reszte :) tzn ? Nie ma jakoś sprecyzowane bardziej ile organizm potrzebuje węglów na mase ?, np. 6g/kg czy 9g/kg. Pytam, bo po wpisaniu w google czy nawet na sfd jest tego tys. i każdy pisze co innego aż ręce opadają. Kcal to sobie przyjme że 3300kcal potrzebuje +300kcal, wszystko co będe jadł na tej wadze będę ważył i wyliczyał. [...]

Sam o tym dzis mowilem ze fajnie jakby kazdy produkt mozna bylo mupic za punkty,pozatym produkty obecnie za punkty sa slabe a szkoda bo pare miesiecy temu trafilem bialko Sfd 2250+150gr chyba za 120pkt co bardzo mnie ucieszylo